配料 水 4 ½ 杯亚麻籽 ¼ 杯 准备步骤 1) 把亚麻籽和水放入搅拌机以高速搅拌一分钟，间隔两分钟，再搅拌一分钟。2) 间隔五分钟，再搅拌30秒。3) 使用过滤器将搅拌好的奶品倒入杯中即可。
2025年1月10日 亚麻籽奶品 阅读1分钟 配料 水 4 ½ 杯亚麻籽 ¼ 杯 准备步骤 1) 把亚麻籽和水放入搅拌机以高速搅拌一分钟，间隔两分钟，再搅拌一分钟。2) 间隔五分钟，再搅拌30秒。3) 使用过滤器将搅拌好的奶品倒入杯中即可。 标签: flax seeds milk healthy diet recipe 上一个 下一个
